О ПИТАНИИ ПРИ ПСОРИАЗЕ

 Поскольку псориаз – это болезнь, напрямую связанная с состоянием кожи человека, то не удивительно, что питание может оказать значительное влияние на ее течение. Ведь на коже отражаются все проблемы, которые мы имеем со здоровьем.

 Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В нем должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. Это зависит от употребляемой пищи и эмоционального состояния. Больные псориазом должны помнить, что ежедневное питание должно состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих.

Следует исключить по возможности:
- объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов;
- сахар и продукты, включающие его;
- продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т.д.;
- алкоголь;
- избегать переедания.

Помимо диеты, рекомендуется придерживаться определенного режима.
Основные составляющие образа жизни больного псориазом:
- занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе;
- правильное и позитивное настроение, поскольку отрицательные эмоции способствуют производству окисляющих токсинов.