Неделя профилактики заболеваний печени
22 - 28 июля 2024 г. в России проводится Неделя профилактики заболеваний печени (к Всемирному дню борьбы с гепатитом).
Печень – важнейший орган, который выполняет сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения: участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена (сложного углевода – источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов. Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены.
Внимательно следить за состоянием печени, поддерживать её правильную работу нужно на протяжении всей жизни, ведь даже небольшие нарушения в её работе способны серьёзно отразиться на здоровье.
ФАКТОРЫ, которые влияют на возникновение заболеваний печени:
злоупотребление алкоголем;
наркотическая зависимость;
курение;
неправильное питание;
лишний вес (ожирение);
диабет 2 типа;
инфекции (паразиты, вирусы);
инъекции при переливании донорской крови, нанесении татуировок, пирсинге, использовании «чужого» шприца;
воздействие химических и токсических веществ;
длительный и неуместный прием лекарственных препаратов, самолечение;
семейный анамнез заболеваний печени.
Наиболее распространенные заболевания печени - острый и хронический гепатит, жировая дистрофия, цирроз и рак печени.
Самый главный признак того, что с печенью не все в порядке, — это пожелтение кожи, слизистых оболочек и склер. Другой типичный симптом печеночной недостаточности – боль в правом подреберье. При этом человек может испытывать слабость, тошноту, рвоту, тяжесть, ощущение дискомфорта в животе, горечь во рту, потерю аппетита.
При перечисленных симптомах болезней печени необходимо обязательно обратиться к врачу для получения своевременного лечения.
ПРОФИЛАКТИКА заболеваний печени:
- Контроль режима питания.Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы на 4-5 раз в день.
- Правильное питание. Это поможет поддержать нормальную работу печени. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.
- Ограничение или исключение потребления алкоголя. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
- Соблюдение водного баланса. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
- Соблюдение гигиены. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
- Держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
- Проведение вакцинации против гепатита В.
Берегите себя. Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!