Галитоз: причины, профилактика

Неприятный запах изо рта (галитоз) встречается довольно часто, примерно у 25% населения.
Однако многие люди с этой проблемой долго не обращаются к стоматологу. При этом галитоз может стать причиной беспокойства, смущения и психологического стресса.

❗Возможные причины неприятного запаха изо рта:
- стоматологические проблемы;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- использование некачественных средств гигиены,
- нерегулярная чистка зубов,
- курение;
- неправильный рацион (употребление большого количества фастфуда, продуктов, богатых простыми углеводами, газированных напитков).

Галитоз  не считается самостоятельным заболеванием, это симптом, который может указывать на проблемы в полости рта или во всём организме.

????Чтобы предупредить появление неприятного запаха изо рта, нужно соблюдать простые рекомендации:

• Правильно и регулярно проводить гигиену полости рта. Важно чистить зубы утром и вечером выметающими и круговыми движениями не менее 2-3 минут, пользоваться зубными нитями, ирригатором и ополаскивателем.
• Регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров. Своевременно лечить гингивит, пародонтит и кариес, так как это самые частные причины появления неприятного запаха изо рта.
• Пить больше воды. Это поможет предотвратить пересыхание языка.
• Вовремя лечить ЛОР-заболевания.
• Есть меньше сахара и сладких продуктов. Простые сахара увеличивают вероятность развития кариеса и ухудшают здоровье полости рта.
• Бросить курить. Никотин, смола и другие вещества сигарет, накапливаясь на зубах и мягких тканях, сами по себе являются источником неприятного запаха изо рта. Курение вызывает сухость во рту, что усугубляет галитоз, а также увеличивает риск развития заболеваний дёсен, что также может вызвать неприятный запах в полости рта.